相信大家都有听过一句俗语吧!一日一苹果医生远离我,苹果真的有那么厉害吗?每日吃一个苹果有什么功效呢?下面我们跟着小编一起来看看苹果有哪些功效与作用吧!
苹果有什么功效与好处呢?1、通便
苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动,能使大便松软,便于排泄,因此食用苹果能促进通便,治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。
苹果有什么功效与好处呢?2、减肥
由于苹果中含有大量的维生素,苹果酸,能够使积存与人体内的脂肪分解,经常吃苹果可以防止肥胖的问题,脂肪过多的肥胖者可以选择吃多一些比较酸的苹果。
苹果有什么功效与好处呢?3、缓解疲劳
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