黑枸杞生长在海拔2600米——3000米的盆地沙漠地带，具有“聚宝盆”美誉的青海柴达木盆地，那里海拔高、气候干旱，生态环境洁净，无污染。独特的自然环境，造就了黑枸杞得天独厚的营养价值。

一、黑枸杞的功效与作用

1、美容养颜

皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而黑枸杞所含的枸杞多糖、B-胡萝卜素、花青素、微量元素硒、维生素A、维生素E，组成了强大的抗氧化部队；可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，起到美容养颜、滋润肌肤的作用。

2、清肝明目

黑枸杞中所含的甜菜碱有保护肝脏的功效、花青素能有效预防高度近视的发生，保护视力。

3、滋补壮阳

黑枸杞富含枸杞多糖，能增强免疫功能，提高抗病能力。男^***用，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效，对于性功能减退有明显的疗效。

二、养生食疗

以下简单介绍二款关于黑枸杞的养生饮品，供大家参考：

1、燕窝黑枸杞：

方法：

第一步：燕窝5g用纯净水泡发，捞出沥干，用手轻轻将燕窝撕成细丝；

第二步：将燕窝装入养生壶内胆中，倒入纯净水200ml，隔水炖煮30分钟；

第三步：取出放温后，加入黑枸杞5~10粒，待其晕染开，即可享用。

2、黑枸杞养生酒

材料：黑枸杞50g、烧酒500ml

做法：

1.准备50度以上白酒（建议选择珍珠红52度烧酒）；

2.将黑枸杞置净器中，倒入烧酒，密封浸泡10天后即可饮用；

用量：好酒不贪杯，每天一次，一次喝30～50ml。

温馨提示：

1、黑枸杞不适合于正在感冒、腹泻或虚寒内热的人服用。

2、本文部分内容选自网络，如有侵权，敬请联系我们删除。

3、以上产品，药材网均有销售。

扫描下方二维码，下载手机客户端（药材网APP）：

注：Android版请选择普通下载

扫描下方二维码，关注公众号，了解更多食材资讯：