越来越多的人用胶原蛋白粉来补充身体营养，那么胶原蛋白粉的功效与作用究竟是什么呢？胶原蛋白粉怎么吃功效最好？

胶原蛋白粉的功效与作用体现为以下四个方面：

1、保湿

胶原蛋白粉含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住30倍水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态。

2、使眼睛能够透光，眼角膜保持透明

由于胶原蛋白是眼角膜主要成分蛋白质，所以以胶原蛋白为原料所制造的隐形眼镜很适合人体也就是身体合适性高，而且比其他材料为原料的隐形眼镜保水性还佳。

3、淡斑

胶原蛋白粉能使细胞粘接更紧密，新生细胞速度加快，不给黑色素、毒素聚集藏身之地，令皮肤肤色白皙、色斑淡出。

4、修身塑像、睡眠减脂

减肥需要燃烧脂肪（分解代谢），睡前服用胶原蛋白粉可以使这种分解代谢的过程增加和延长，燃烧更多的脂肪，。

5、胶原蛋白粉修身塑像

并且胶原蛋白粉对细胞的修补机能会消耗大量热能，从而到达减肥的目的。