光之薄荷

材料：

去皮橘子 x 2颗(旦白色纤微要留着)

胡萝蔔 x 3小根

生姜根 x 半公分长

薄荷叶x 4片带叶嫩枝

冰块x1小把

制作：先将橘子去皮，但要记得保留白色纤微部份，除了冰块外，将所有材料打成汁后，再倒入果汁处理机和冰块打成冰沙即可完成。

瘦身效果：

1.一天要喝上4杯果汁，前3杯可以在一早起床时先准备好，第1杯可以马上喝完，再把其他2杯装到随身杯在工作或上课时才会记得要准时喝，最后傍晚回家时做最后一杯果汁当作新鲜晚餐享用!

2.在购买材料时，尽量选择有机蔬果!

3.投资一个好的蔬果机也是非常重要的!