山东读者张女士提供：我是一名年轻的中学教师，前段时间因讲课过多，常常嗓音嘶哑，严重时以致失音。同事让我试用生姜蜂蜜治疗，我服用后感觉效果不错，没多久，就又可以正常讲话了。在此推荐给大家。

　　山东莱州市慢性病防治院主治医师郭旭光点评：声音嘶哑俗称哑嗓子，就是嗓音变粗、沙哑，甚至说不出话来。生活中不少人为声音嘶哑所困扰。本病属中医“喉喑”范畴，多因外感、内伤、手术及其他病变所致。据临床验证，用生姜蜂蜜治疗声音嘶哑，收效颇佳。

　　具体方法是：取鲜生姜200克，老嫩均可，切碎如大米粒，置有盖容器内，加蜂蜜适量，以淹没姜末为度，拌匀后加盖放阴凉通风处备用。每次用半匙，口含缓缓吞咽，始见蜜甜，渐至姜辣，待蜜味将尽姜辣缓减后，嚼细吞食。每日3~5次，至咽喉爽利、发音正常为止。

　　生姜味辛，性微温，功能包括散寒解表、降逆止呕、化痰止咳。蜂蜜味甘，性平，有补中缓急、润肺止咳、润肠通便、解毒的功效。两味合用可清利咽喉、敛肺生 津。凡咽喉不利、声音不扬、发音困难或声音嘶哑者，无论新久，皆可服食。注意服用期间患者忌食酒、辣椒、大蒜、花椒、葱等辛辣刺激性食物。